Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1658 kcal
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Fedt: 60,35g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 198,87g.
Morgenmad: Schwarze Oliven, Nöm Speisetopfen Mager, Roggen Knäckebrot. Frokost: Essig, Gemischte Blattsalate, Zucchini, Iglo Fisolen-Rahmgemüse, Hirselaibchen. Aftensmad: Möhren, Banane, Getrocknete Kürbiskerne, Honig, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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