Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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155,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1267 kcal
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Fedt: 37,03g | Prot.: 111,87g | Kulhyd.: 113,76g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen). Frokost: Semmelknödel, Eiklar, Chef Menü Specklinsen. Aftensmad: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Babybel Mini Babybel, Iglo Polar-Dorsch, SPAR Steak Mix. Snacks/Andet: Himbeeren, Kaffee, Tee ungesüßt, Kaffee, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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