Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1550 kcal
|
Fedt: 43,99g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 236,12g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Volkoren Brood, Appels, Kaas, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Olijfolie, Uien, Gekookte Zalm, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Dessert Taartje, LU Abc Letterkoekjes, Côte d'Or Noir De Noir, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
|
|