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Moin
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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943 kcal
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Fedt: 53,92g | Prot.: 22,96g | Kulhyd.: 92,45g.
Morgenmad: Honig, Hofburger Weichkäse Würzig, Vollkornbrot. Frokost: iBi Hot , Vollkornbrot. Snacks/Andet: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mere..
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418 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin, Moin. Sehr gut, wieder ein halbes Kilo weg. Wünsch dir einen schönen Mittwoch!
17 jan 18 af medlem: Nizzy1988
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17 jan 18 af medlem: calpe2012
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Moinsen! Prima, das halbe Kilo weniger!
17 jan 18 af medlem: hisroyaldudeness
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