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Mit neuer Waage und nach einem „Rückfall“ am Wochenende,... es ist garnicht so einfach sich zurück zu halten, wenn so viele Leute im Haus sind 😢
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1135 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 55,06g | Kulhyd.: 117,90g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Frokost: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Katjes Katjes-Kinder, Apfel, Kühne Mixed Pickles, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mere..
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893 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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