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irgendwie gehts nicht vorwärts :-(
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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878 kcal
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Fedt: 57,45g | Prot.: 36,40g | Kulhyd.: 60,49g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Harry Balance Toast (38g), Kaffee. Frokost: Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Babykarotten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. mere..
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1839 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wo willst du denn auch noch hin. Bist doch quasi am Ziel und die 200 g hin oder her ist doch wurscht.
17 jan 18 af medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen - ich will nur zu meinem 53 kg wieder, dann bin ich zufrieden -
17 jan 18 af medlem: mona54
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Bei mir läuft es zur Zeit auch nicht richtig 😣
17 jan 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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