Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
408 kcal
|
Fedt: 9,02g | Prot.: 15,11g | Kulhyd.: 66,35g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Pão de Aveia, Café. Frokost: Aveia, Granola, Danone Iogurte de Coco. Aftensmad: Farinha Aveia, Granola, Linea Shake de Chocolate. mere..
|
|
3720 kcal
|
Motion:
Cykling - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia geovana's Vægt Historie
|