Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1959 kcal
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Fedt: 83,83g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 204,25g.
Morgenmad: Apfel, Nespresso Ristretto. Frokost: Maggi Rahmsoße zu Braten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Hirschgulasch. Aftensmad: Be Light Mini-Frikadellen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gut & Günstig Eieraufstrich Sandwich, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Snacks/Andet: Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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