Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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50,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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854 kcal
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Fedt: 21,11g | Prot.: 40,77g | Kulhyd.: 132,10g.
Morgenmad: Pão de Leite, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Frokost: Couve Refogada, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Pipoca, Banana Prata. Snacks/Andet: Extra Pão Sovado, Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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michelydblank's Vægt Historie
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