Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
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1865 kcal
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Fedt: 45,78g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 301,59g.
Morgenmad: Take Away Smoothie Erdbeere-Kirsche-Rote Beete, Äpfel, Banane, Käse. Frokost: Linseneintopf, Spätzle. Aftensmad: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Rahmspinat, Banane. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Merci Merci Finest Selection, Milbona Skyr Vanille, Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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