Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
113 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
3100 kcal
|
Fedt: 179,22g | Prot.: 102,60g | Kulhyd.: 264,98g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Frokost: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Yoğurtlu Ispanak, Brokoli Corbasi, Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Mangos, Antep Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Sarı Leblebi, Keçiboynuzu. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|