Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2012
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154,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2883 kcal
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Fedt: 124,05g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 281,96g.
Morgenmad: Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt, Kölln Zarte Haferflocken, Corned Beef, Kochkäse, Junge Frühlingszwiebeln, Hüttenkäse, Avocado, Roggenbrötchen. Frokost: Frikadelle. Aftensmad: Rapsöl, Natives Olivenöl, Süßstoffe (Saccharin), Zwiebeln, Zucchini, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knuspertasche Tomate-Mozzarella, Goldknusper Filets. Snacks/Andet: Riesling, Erdbeeren mit Zucker, Bier. mere..
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4050 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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