Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
1338 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 170,49g.
Morgenmad: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Данессия Сельдь под Шубой, Фасолевый Суп. Aftensmad: Крупская Шоколад Особый, Чай, Табрис Салат Куриный с Грибами. Snacks/Andet: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Банан, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. mere..
|
|
2645 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|