|
Не решалась взвеситься после новогодних, т к много ела и боялась ,что после увиденной цифры на весах психану и опять урежу сильно калораж, а мне точно такое не нужно.
Вот сегодня решилась взвеситься после не особой недельной активности )
До Нг было 47,1 кг, сейчас 47,8 кг,
странно, но параметры остались те же, хотя вес увеличился
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
1044 kcal
|
Fedt: 30,56g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 123,74g.
Morgenmad: Лента Лечо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Творог 5%, Сыр Гауда, Сахар. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Брюссельская Капуста с Морковью, Кедровые Орехи, Торговый Дом Реаль Бедро Куриное Гриль, Куриное Филе, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Яблоко Семеринка, Капуста Тушеная с Маслом, Asal Фундук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Aftensmad: ФЭГ Имбирь Маринованный, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|