Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
|
1617 kcal
|
Fedt: 85,80g | Prot.: 104,14g | Kulhyd.: 101,06g.
Morgenmad: ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Frokost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Куриная Грудка. Snacks/Andet: Дорадо. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Vandre - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|