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Guten Morgen, wünsche euch allen das ihr gut nach Hause kommt ,der Wind bläst kräftig ☕😄🙋
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53 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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1855 kcal
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Fedt: 90,41g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 202,61g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Frokost: Thermomix Amerikaner, Gekochte Linsen, REWE Wiener Würstchen, Spätzle. Aftensmad: Roggen Knäckebrot, Kopfsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. mere..
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1772 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Se TV - 4 timer, Betten - 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen. ☺️ Sie hat die Haare schön, sie hat die Haare schön... Sie hat sie hat die Haare schön...*pfeif und sing*😜😉🙃
18 jan 18 af medlem: Fagmich
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Morgen, hier wird es wohl nicht so krass mit dem Wind heute.
18 jan 18 af medlem: marcothebrain
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Schönen Donnerstag, dann lass dich nicht vom Winde💨 verwehen 😉
18 jan 18 af medlem: babs-muc
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