Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2018
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2018:
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1646 kcal
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Fedt: 61,81g | Prot.: 118,40g | Kulhyd.: 154,76g.
Morgenmad: Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Lactovale Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Ovo Mexido, Suco de Goiaba, Seletti Molho Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Mostarda, Repolho Verde, Hemmer Beterraba em Conserva, Sobremesa de Gelatina. Snacks/Andet: Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Banana. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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