Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1680 kcal
|
Fedt: 68,17g | Prot.: 97,82g | Kulhyd.: 176,33g.
Morgenmad: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни. Frokost: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Starbucks Сироп, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, Востряково Языки Говяжьи в Желе, ВкусВилл Перец Фаршированный, Перловка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Избенка Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Snacks/Andet: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Starbucks Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|