Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
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1714 kcal
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Fedt: 77,50g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 177,46g.
Morgenmad: Möhren, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Apfelkompott. Frokost: Käse, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Speckwürfel, Dovgan Taschki Pelmeni Light. Snacks/Andet: Giotto Giotto, Storck Werthers Original. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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