Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1409 kcal
|
Fedt: 28,85g | Prot.: 58,80g | Kulhyd.: 232,21g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Volkoren Brood, Appels, Kaas, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Zalm, Uien. Snacks/Andet: LU Abc Letterkoekjes, Leonidas Praline, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|