Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
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1351 kcal
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Fedt: 47,35g | Prot.: 51,21g | Kulhyd.: 173,84g.
Morgenmad: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Président Beurre Tendre Doux. Frokost: Pâtes (Cuites), Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur Haricots Verts Très Fins, Garden Peas, Feuilles d'épinards, Carrefour Veggie Galettes Pois Épinards Emmental. Aftensmad: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Pain Blanc, Salade Verte, Huile d'Olive. Snacks/Andet: Poires. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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