Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1153 kcal
|
Fedt: 42,80g | Prot.: 73,69g | Kulhyd.: 119,80g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Финик, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Frokost: Зеленый Чай, Салат с Тунцом и Овощами, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Good Food Смесь Ореховая, Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое, Milbona Fiocchi Di Latte. mere..
|
|
1666 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofialoren301's Vægt Historie
|