|
Попа-91 см;
Живот-80 см;
Ну наконец-то урааа, вес сдвинулся!
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1607 kcal
|
Fedt: 76,71g | Prot.: 56,15g | Kulhyd.: 180,99g.
Morgenmad: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе. Frokost: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. Aftensmad: Салат Мимоза, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Цена Томатный Сок, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Andet: Помело. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Bodybuilding - 30 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imperatritsa24's Vægt Historie
|