Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
125,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 47,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
890 kcal
|
Fedt: 33,86g | Prot.: 68,91g | Kulhyd.: 76,85g.
Morgenmad: Куриная Грудка на Пару, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняное Масло. Frokost: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка на Пару. Aftensmad: Краски лета Фасоль Стручковая, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andet: Семушка Чернослив с Косточкой, Курага, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|