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Hallo und herzlich willkommen liebe 86 😍 mach's dir aber nicht zu gemütlich hier weil die 85 auch schon wartet 😝
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
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1181 kcal
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Fedt: 48,09g | Prot.: 55,53g | Kulhyd.: 126,31g.
Morgenmad: Fin Carré Weisse Schokolade, Seeberger Nussmischung, Edeka Beerenmischung, Provamel Soya-Kokos Joghurt, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: granoVita Gemüseaufstrich, Gemüse, Chef Select Frische Tagliolini. Aftensmad: Dinkelvollkornbrot, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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2271 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 55 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sehr gut, die 86 nur kurz besuchen und dann weiter zur 85 ;-). Guten Start ins WE!
19 jan 18 af medlem: Nizzy1988
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Danke Nizzy1988 ich muss zwar noch zur Spätschicht aber das WE ist in Sicht 😌 dir auch ein schönes WE
19 jan 18 af medlem: Jamaikawaii
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Jamaikawaii's Vægt Historie
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