Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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1323 kcal
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Fedt: 63,90g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 129,18g.
Morgenmad: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gutes Land Gouda , Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Frokost: Brokkoli, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Aftensmad: Gekochtes Ei, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Salami, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Gutes Land Gouda , Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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