Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
112,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1416 kcal
|
Fedt: 60,39g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 132,60g.
Morgenmad: Lidl Jus D'orange, Wasa Cracker Sesam, AH Omega 3, Molenland Jonge Kaas. Frokost: Milbona Skyr Framboos, Banaan. Aftensmad: AH Preitaart met Rauwe Ham. Snacks/Andet: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Peijnenburg Ontbijtkoek Dubbel op. mere..
|
|
3128 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Sove - 9 timer, Aerobic - 15 minutter, Dagligvarer - 20 minutter, Apple Health - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cezanne07's Vægt Historie
|