Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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1367 kcal
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Fedt: 34,05g | Prot.: 89,92g | Kulhyd.: 175,26g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Bienenhonig Flüssig, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, REWE Bauern Spätzle. Snacks/Andet: Zitrone, Goldland Waldhonig. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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