Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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1643 kcal
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Fedt: 62,76g | Prot.: 32,46g | Kulhyd.: 239,18g.
Morgenmad: Weißes Fladenbrot, Polnische Wurst, Kaufland Pomelo, Erdbeermarmelade, Butter. Frokost: Brandt Zwieback, Äpfel, Bahlsen Comtess Haselnuss, Maracuja, Banane. Aftensmad: Merci Merci Finest Selection, Marmelade, Nudeln (Gekocht), Pfannkuchen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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