Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1711 kcal
|
Fedt: 130,79g | Prot.: 109,25g | Kulhyd.: 16,07g.
Morgenmad: Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. Aftensmad: Smalec, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Nasza Spiżarnia Korniszony, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Andet: Żółtko, Sottile Gusto Mascarpone, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Od początku grudnia laba, waga w górę, cukier 110... zaczynam się pilnować Teraz może być tylko w dół.
20 jan 18 af medlem: Jolenia
|
20 jan 18 af medlem: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|