Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1757 kcal
|
Fedt: 117,71g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 106,67g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Миндаль, Творожная Запеканка. Frokost: 365 Дней Оливки с Анчоусом, Салат Овощной с Маслом, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые. Aftensmad: 365 Дней Оливки с Анчоусом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Milky Way Minis, Naturade Total Soy Vanilla, 365 Дней Молоко 2,5%. mere..
|
|
540 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Джилиан Майклс 1 уровень - 1 time, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malinadream's Vægt Historie
|