Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1518 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 42,29g | Kulhyd.: 223,12g.
Morgenmad: Senseo Choco Break, Poires, U Miel de Fleurs, Beurre Fouetté (Salé), Muffin Anglais Multigrain. Frokost: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Toupargel Choux Farcis. Aftensmad: Monoprix Beurre Doux, Monique Ranou Jambon Blanc, Baguette. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Sondey Neo. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|