|
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
716 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 24,05g.
Morgenmad: 鱸魚, 台畜 培根, 台畜 培根, 高麗菜, 義美 無糖豆漿. Aftensmad: Familymart 日式唐揚雞塊, 鴨翼. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|