Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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1000 kcal
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Fedt: 21,22g | Prot.: 62,43g | Kulhyd.: 67,01g.
Frokost: Arcor Lentejas, Hellmann's Mayonesa Light, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Atún en Agua (Enlatado). Aftensmad: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, McCain Papas Fritas, Cuadril, Huevo Frito. Snacks/Andet: Queso Fresco, Grandiet Galletas de Arroz. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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