Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
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115 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
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2347 kcal
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Fedt: 131,51g | Prot.: 99,44g | Kulhyd.: 189,30g.
Morgenmad: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Käsespätzle. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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