Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
1051 kcal
|
Fedt: 68,58g | Prot.: 64,28g | Kulhyd.: 9,65g.
Morgenmad: Café, Zero-Cal Adoçante. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Brócolis, Pepino (com Casca), Alface Americana, Churrasco. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|