Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1342 kcal
|
Fedt: 52,52g | Prot.: 117,00g | Kulhyd.: 104,89g.
Morgenmad: Landers Сыр Famiglia 30%, Творожная Запеканка с Изюмом, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Говядина Постная, Мистраль Рис Янтарь, Салат из Огурцов и Помидор, Лосось. Aftensmad: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Andet: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кофе, Яйцо, Белый Хлеб, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, SPAR Фундук Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара, Перепелиное Яйцо, Магнит Апельсин. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorbunkova11's Vægt Historie
|