Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1964 kcal
|
Fedt: 88,79g | Prot.: 73,57g | Kulhyd.: 207,75g.
Morgenmad: Vita Cola Original, Rührei, Hofküche Hamburger Fischsuppe, Buletten, Popp Eiersalat, Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen. Frokost: Popp Eiersalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vita Cola Original, Buletten, Brownie, Aldi Tiramisu. Aftensmad: Aldi Tiramisu, Diäko Fischsuppe Neptun. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Morgen😀Sehr schön👍Es läuft bei dir!
21 jan 18 af medlem: sandram.80
|
Moin ... zumindest stimmt jetzt wieder die Richtung 🤣
21 jan 18 af medlem: Fruchti3k
|
21 jan 18 af medlem: sandram.80
|
Super! 👍 Schönen Sonntag 🙋
21 jan 18 af medlem: Monesa70
|
Auch einen schönen Sonntag ✌️
21 jan 18 af medlem: Fruchti3k
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fruchti3k's Vægt Historie
|