Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
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986 kcal
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Fedt: 37,82g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 118,05g.
Morgenmad: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee. Frokost: Espresso, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Aftensmad: Aldi Vollkornbrot (32g), Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Andet: Metzgerfrisch Salami 1A. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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