Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
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2036 kcal
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Fedt: 85,47g | Prot.: 55,89g | Kulhyd.: 258,88g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Polnische Wurst, Polnische Wurst, Buko Balance 17%, Türkisches Fladenbrot, Cheddar-Käse, Butter, Laugenstange. Frokost: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. Aftensmad: Hallo Pizza Hammer Happen Salami. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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