Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1279 kcal
|
Fedt: 76,41g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 60,21g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Ovo Frito. Aftensmad: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Koni Store Poke Fresh Croc. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|