Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
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2256 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 221,08g | Kulhyd.: 255,33g.
Morgenmad: Bimbo Rapiditas Clásicas, Clara de Huevo, MIEL PURA, Yema de Huevo Cocida, Kiwi, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Trufa de Cacao 3, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Jumbo Atún Lomitos al Natural, Arroz Yamani. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Isopure Proteina . mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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