Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
1202 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 38,85g | Kulhyd.: 156,73g.
Morgenmad: Tarhana, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Domatesler, Marul, Ülker Çokokrem. Frokost: Yer Fıstığı, Lokum. Aftensmad: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Turp, Ayran, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Mantar Yemeği. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cetinkayameltem's Vægt Historie
|