|
暫時持平，要繼續衝次！
|
58 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1709 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 245,29g.
Morgenmad: 福樂 優酪乳（無加糖）, 茶葉蛋, 腰果, 炒杏鮑菇, 腰果, 香蕉, 黑咖啡, 炒雞蛋, 蔬菜春卷. Frokost: 棗子, 炒杏鮑菇, 蔬菜春卷, 洋蔥, 大豆/黄豆（水煮）
, 小紅蘿蔔, 蝦（烤製或烘焙）, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）. Aftensmad: 7-11 泰式綠咖哩飯. Snacks/Andet: 豆之家 翠果子-綜合米果, 腰果, 棗子. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oopshsien's Vægt Historie
|