Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
745 kcal
|
Fedt: 27,35g | Prot.: 48,50g | Kulhyd.: 79,09g.
Morgenmad: Air, Telur Dadar, Kecambah. Frokost: Singkong Goreng, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pare, Rendang. mere..
|
|
1521 kcal
|
Motion:
plank - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Feni Alfiana's Vægt Historie
|