Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
677 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 27,70g | Kulhyd.: 75,70g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Хлеб Дарницкий, Вологжанка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. mere..
|
|
3440 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Arbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|