|
Воу воу, килограммы, палехче! 😂
Вообще не нарушала вчера, КБЖУ идеально) Грешу на кд, которые завтра - послезавтра должны быть.
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1295 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 111,71g.
Morgenmad: Сметана 15%, Творожная запеканка без муки. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Капуста розовая, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Капуста тушеная с курицей. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|