|
+200 гр и это мелочь) за то объемы стали меньше : ОГ 83 см, ОТ 62 ОБ 93
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1183 kcal
|
Fedt: 34,58g | Prot.: 61,62g | Kulhyd.: 170,19g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индейка Тушеная с Овощами, Брокколи. Aftensmad: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Гранат, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|