Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
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1689 kcal
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Fedt: 32,18g | Prot.: 51,05g | Kulhyd.: 296,96g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Naturreis (Gekocht), Tomatensuppe. Aftensmad: Be Light Geflügel-Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Schokobrötchen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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