Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1159 kcal
|
Fedt: 51,17g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 97,58g.
Morgenmad: Danone Йогурт Творожный (Клубника и Земляника), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бутерброд с Маслом, Помидоры, Сыр Российский, Паштет, Кофе, Овсяноблин. Frokost: Кофе, Курица Вареная, Картошка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aftensmad: Рыба Копченая, Паштет, Бутерброд с Маслом, Кофе. mere..
|
|
246 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|